Viele Erkrankungen werden durch Übergewicht hervorgerufen, andere sorgen für die Entstehung von Untergewicht. Wie Sie das richtige Gewicht für sich ermitteln, erreichen und dauerhaft halten, darüber gibt diese Rubrik Ihnen Aufschluss. Sie möchten gerne wissen, welche Diät wirklich hilft, was Sie von den Trend-Diäten, wie der Brigitte-Diät, der Shred-Diät, der Kohlsuppen-Diät oder Friss die Hälfte (FDH) halten sollen? Wir geben Auskunft. Kritisch hinterleuchten wir Abnehmprogramme und Abnehm-Coaches online und offline und geben Ihnen die wichtigsten Informationen, aber auch Warnungen mit an die Hand. Dass eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise mit ausreichend Bewegung im Alltag für das Wohlfühlgewicht verantwortlich zeichnet, dürfte mittlerweile allgemein bekannt sein. Wie diese jedoch aussehen, das erfahren Sie hier.
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